Hey, Bonne Année à tous 🍾

Je vous présente mes meilleurs vœux pour 2018 🎉  Que tous vos souhaits se réalisent  🌠❣ 2017 a été magique mais cette nouvelle année s’annonce encore plus folle pour moi !

Je vous remercie pour vos nombreux messages suite à ma vidéo “HNY18” réalisée avec Virginie Puyraimond, c’est vraiment encourageant ! Je vais donc essayer de faire plus de vidéos et les intégrer par ici. Je commence d’ailleurs dès aujourd’hui avec ce premier billet de l’année.

New year, Fresh start 

J’espère que vous avez passé de chouettes vacances de fin d’année. Je ne sais pas vous mais moi c’est la période que je préfère : je profite à fond de ma famille, je rechausse les skis et surtout, je ne m’interdis rien. Je me fais plaisir à 100%, tout comme vous je pense 😜 Alors cette semaine, forcément… je culpabilise et je suis prête à éliminer les excès des fêtes. Préparez-vous, je vous dis tout  👊

Le concept Eau Zone

Le centre d’Aquafitness Eau Zone situé avenue Désambrois à Nice, vous accueille tous les jours et propose des séances d’Aquasports : Aquabike, Aquaboxe, Aquabodytraining, Aquafitness et Aquagym.

Ce qui m’a séduite immédiatement c’est d’avoir le choix entre plusieurs activités et de nombreuses disponibilités (toutes les heures en semaine, sauf de 14h à 15h).

Fabien, Timothey, Baptistin et Anthony sont à votre écoute et vous encadreront lors des séances et ce, du début à la fin. Impossible de perdre la motivation ! Les 4 coachs ont chacun leur manière d’entraîner, cela permet de ne pas se lasser. L’objectif est de rendre le sport attractif. J’ai remarqué que les adhérents se jettent à l’eau avec plaisir et ont vraiment envie de progresser.

Les deux bassins sont chauffés et filtrés à l’ozone, très appréciable lorsque vous êtes sensible au chlore. Le plus grand (40m2) est dédié à l’aquabike et celui de 35m2 aux autres activités aquatiques.

Côté tarifs, comptez 24,90 € la séance. Si vous pouvez vous le permettre, l’abonnement à l’année vous reviendra nettement moins cher, 100 séances (9,90 € le cours). Des forfaits supplémentaires s’offrent à vous : 10 séances (19,90 € le cours, valable 3 mois) – 30 séances (17,90 € le cours) – 50 séances (14,90 € le cours).

J’ai testé pour vous :

Eau Zone a ouvert ses portes tout près de chez moi en Septembre 2017. J’ai beaucoup entendu parler des bienfaits du sport dans l’eau, notamment pour la circulation du sang et j’avais envie depuis longtemps de me remettre à l’aquabike donc je n’ai pas hésité une seconde. Je me suis inscrite dès l’ouverture.

Mon souhait : pratiquer régulièrement sans me blesser et me raffermir (les jambes plus particulièrement).

J’ai pensé que vous aimeriez savoir en quoi consiste chaque cours. Pour cette raison, j’ai privilégié les vidéos aux photos.

Pour débuter, voici une mini démo de l’Aquaboxe avec Anthony et mon acolyte Martine 💪 En voyant l’intitulé, je ne me sentais pas à la hauteur. “La boxe, trop violent pour moi” et pourtant c’est une des activités que je préfère. C’est un bon moyen de se défouler en travaillant le haut du corps. Parfait pour mes problèmes de dos.

© Virginie Puyraimond

Ici, j’ai choisi de vous montrer deux prestations, l’Aquagym et l’Aquabike. Ne vous moquez pas de moi svp 🙈 Je ne fais pas semblant alors parfois je suis ridicule mais bon, j’assume ^^

J’avais déjà pratiqué l’aquagym à la piscine Saint-François mais les exercices ne me convenaient pas tout à fait. Je ne cherche pas un sport de remise en forme mais plutôt à me remuscler et j’ai enfin trouvé une pratique adaptée à mes besoins. J’ai pu constater une évolution physique au niveau des bras.

L’aquabike est très intense mais rassurez-vous, il y a des niveaux. Le cardio permet de brûler des graisses. Depuis je me sens mieux dans mon corps, plus dynamique et légère.

Pour info : j’alterne entre les différentes pratiques aquatiques et j’y consacre deux heures par semaine généralement => 1h d’aquabike + 1 h d’aquaboxe, d’aquagym ou d’aquabodytraining).

Dans cette dernière vidéo d’Aquabodytraining, vous me verrez “souffrir” mais toujours avec le sourire !

Fabien a mis en place cette pratique ludique afin de faire travailler l’ensemble du corps et les muscles en profondeur. Très efficace !

Ce que j’aime :

• la possibilité de réserver via l’appli (trop bien pour moi👌)
• une hygiène impeccable. Les chaussures sont retirées à l’entrée
• une bonne ambiance. Des cours à thème sont parfois organisés
• des séances accessibles à tous et personnalisées

A savoir :

Bébés nageurs et Eveil aquatique les mercredis et le week-end.

Les plus :

• la cryothérapie est disponible si vous le souhaitez
• un arrêt de bus se trouve devant le centre, pas d’excuse !
• Eau zone est ouvert 7/7 – Du lundi au vendredi de 8h à 21h, le samedi de 8h à 17h et le dimanche de 8h à 12h.
• le centre effectue un suivi afin d’analyser vos résultats.

Merci Charly pour ta confiance.