Hello hello, je suis ravie que l’article sur mon séjour au 3.14 à Cannes vous ait plu. Aujourd’hui, je vous propose de revenir sur mon fameux cours de Pilates. Heureusement que nous avions pris des forces avant. Pilates Quezaco ? ! Et oui, Doud était perplexe, déçu de ne peut être pas transpirer durant ce cours… Je l’ai motivé en lui vendant un réveil en douceur, ce qui n’a pas du tout été le cas (sorry honey ! ). Direction l’étage bien-être (Yoga-Massages-Pilates) ! Catherine nous a accueilli dans un studio entièrement équipé en nous expliquant en quoi consiste réellement le Pilates. C’est assez différent de ce que je pratique régulièrement.
Pour faire court, cette méthode a été développée par l’Allemand Joseph Pilates. Il a imaginé plus de 500 exercices durant son incarcération lors de la première guerre mondiale. Les machines que nous découvrons au studio (Reformeur, Cadillac, Chaises Wunda, Wall unit) me font penser à des machines de torture ou ce que l’on peut justement trouver dans une cellule avec des ressorts and co ! Je n’étais pas rassurée 🙂
Le principe de cette discipline : travailler en profondeur et se muscler en douceur.
C’est parti pour 5mn de cardio ! J’avoue, j’ai triché ^^
Ça parait easy comme ça, mais je vous assure, en 30 sec je suais déjà, pas vrai Doud ?
Le Pilates permet d’apprendre à évacuer les tensions, se redresser, respirer, s’assouplir…
Promis, je vais travailler ma posture et mieux me tenir à l’avenir !
Le plus dur est de savoir respirer avec le ventre et rester concentré.
Les danseurs en raffolent !
C’est vraiment pas de la tarte, mieux vaut en rire 🙂
Nous avons bien bossé ! J’ai retenu les mots clés : zip & lock / in & up ! Le lendemain, j’avais hyper mal aux cuisses et aux abdos ! Doud a été aussi agréablement surpris. Je conseille le Pilates notamment aux femmes enceintes (ou après l’accouchement) et aux personnes ayant besoin de rééducation. Si vous êtes stressés et/ou souffrez de mal de dos, c’est le T.O.P. Essayez donc, la méthode garantit un corps tout neuf en quelques séances !!
Le cours du 3.14 avec Catherine est également ouvert aux personnes extérieures à l’ hôtel.
❥❥ 1h de cours 75 €
❥❥ 2h de cours 125 €
❥❥ 5 cours d’une heure 345 €
❥❥ 10 cours, 660 € et 20 cours, 1190 €
Merci au 3.14 et à Catherine, c’était super ! Nous sommes convaincus maintenant, à très vite xx
