Stressées ? Besoin de souffler ? Je vous propose une séance de Yoga en extérieur, pas mieux comme option ! Jeudi dernier, j’ai pratiqué mon premier de cours de YOGA by Nita Wellness à Nice plage Coco Beach 🙂 Oui Mesdames. Nous avons eu beaucoup de chance côté météo ! Il a fait grand bleu, un temps de rêve ! C’était super agréable de sentir le soleil sur notre peau, bref le kiff total !
Un réveil tip top en prenant conscience de son corps tout en douceur avec en prime une vue magnifique !
Le but du cours est d’apprendre à se relaxer et à respirer tout en effectuant différentes postures.
J’ai tenté la position du corbeau et j’ai tenu quelques secondes tout de même ! !
Petit déjeuner de Nice Life Concept : frais et sain (compris dans le tarif) !
Voici une petite démo de Nita ci-dessous :
La mission de Nita : Health and Happiness 🙂
♥ CHOOSE JOY- CHOOSE LOVE – CHOOSE LIFE ♥
Le cours Oceanside & breakfast YOGA est ouvert à tous (tous les niveaux, tous les âges) et a lieu tous les jeudis de 9 h à 11 h (15 € la séance). J’ai aussi envie de tester le SUP Yoga & Picnic combinations qui a lieu le samedi au Club Nautique Cap Ferrat (Plage du Cros du Pin). Je pense que c’est carrément cool de réaliser les positions de Yoga sur une planche^^
★ Pour vous inscrire ★
Envoyez un message à Nita (nita@nitawellness.com) ou inscrivez-vous à l’event ! Retrouvez toutes les infos sur sa page Facebook. Nita ne parle pas Français mais c’est l’occasion de pratiquer un peu votre anglais !
★ Verdict ★
Nous avons hyper bien travaillé. J’ai senti les bienfaits dès la première séance et je suis sortie du cours très apaisée, sereine et tonique. Je fais régulièrement du Pilates mais c’est complètement différent.
C’est un très bon moment de partage notamment pendant le petit dej complet que Sophie (Nice Life) nous a préparé avec amour.
Attention tout de même aux courbatures si vous êtes débutantes 🙂 N’oubliez pas d’apporter votre tapis et une bouteille d’eau.
Rejoignez-nous ! !
www.nitawellness.com
Toi et tes deux mains gauches m’avaient l’air plutôt douées pour le yoga !! mdr En tout le lieu m’a l’air vraiment super sympa pour ce genre de cours !
Hahaha ! ! C’est hyper agréable, j’ai adoré ! Viens avec nous un jour !
Bonsoir, j’ai participé aujourd’hui au cours de yoga de Nita ( j’ai eu envie de m’inscrire suite à ton post) et je voulais te remercier de la découverte. J’ai passé un très beau moment. J’ai eu quelques difficultés avec l’anglais, mon niveau étant très moyen, j’aurais aimé pouvoir plus echanger alors j’ai une question : aurais-tu des lieux à conseiller pour améliorer son anglais à Nice? Merci encore!!!!
Bonsoir Julie, je suis très heureuse de vous lire ! Il y a des cours de conversation IN ENGLISH au Nice life concept (toutes les infos sur leur page Fcbk) Belle soirée ! !
Merci pour cet article, top 😉