Escapade romantique à la Bastide De Moustiers – Maison Ducasse

Hello hello ! Vous allez bien ? Je vous retrouve sur le blog après quelques jours passés à Lisbonne. Je ne suis pas certaine d’avoir le temps d’écrire un billet à ce sujet mais vous trouverez toutes les bonnes adresses sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à m’écrire si vous prévoyez un week-end dans cette jolie ville.

Aujourd’hui, je vous dévoile en images ma petite escapade à la Bastide De Moustiers. C’est une des deux auberges d’Alain Ducasse en Provence. J’avais eu un véritable coup de coeur pour l’Abbaye De La Celle (article à lire par ici) et j’ai donc souhaité poursuivre la découverte…

Cette maison de charme 4 étoiles est située en plein coeur du charmant village de Moustiers-Sainte-Marie, l’un des plus beaux de France ♥ Pour nous y rendre, nous avons trouvé la route un poil sinueuse mais j’avoue que les paysages sont magnifiques alors ce n’est pas très gênant.

La Maison Ducasse propose seulement quelques chambres et un restaurant. Il y a 11 chambres et deux suites dont le style est bien particulier à chacune. J’ai apprécié rencontrer un personnel très accueillant avec un réel sens de l’hospitalité, l’envie de faire plaisir ! C’est la destination parfaite pour un séjour sous le signe de la tranquillité et de la convivialité. J’ai réalisé en quittant les lieux que le vrai luxe c’est la simplicité.

Si vous cherchez la perle rare pour vous reposer loin du tumulte de la ville, l’endroit est réellement paisible. Cette bâtisse pleine de charme possède en effet un parc de 4 hectares bénéficiant d’un potager et de nombreuses variétés de légumes qui s’inviteront dans les assiettes des fins gourmets.

Nous avons passé la nuit ici ! La suite Olive est très chaleureuse. Elle bénéficie d’un agréable salon avec cheminée.

Wahouh ! Un grand lit Queen size !

Alain Ducasse a pensé l’auberge comme une maison de famille afin que chaque convive se sente comme chez lui. Il s’est investi personnellement et a apporté des objets qu’il avait chinés. La décoration est également très réussie. Chapeau pour le joli mélange des pièces modernes et anciennes. En bref, je suis tombée sous le charme de ce merveilleux cocon. Je m’y sentais tellement bien que je n’avais plus du tout envie d’en sortir ! Le petit écriteau à suspendre sur la porte annonce la couleur « Laissez-nous écouter les cigales » !

Joli bonus : les délicates attentions en chambre (gourmandises, chemises de nuit, mot, chaussons au pied du lit…).

Le privilège de pouvoir garer sa voiture juste à côté de la suite !

Après avoir visité la chambre, nous avons opté pour un apéritif à l’ombre des arbres et profité du superbe panorama qu’offre la terrasse.

Le restaurant est assez intimiste. Il dispose d’une dizaine de tables à l’intérieur (+ 17 places en terrasse). On y aperçoit des assiettes vieilles de 400ans et des livres signés Ducasse (salon moustiers). Le salon des gravures saura séduire les amoureux avec son petit coin « caché » 😉

J’ai choisi le menu du soir à 64 € (entrée, plat, fromage et dessert). La cuisine est réalisée par le Chef Frédéric Garnier. Il délivre des plats provençaux généreux et raffinés à la fois. On y retrouve les légumes bio et herbes du potager. L’objectif est de magnifier les produits, en les rendant savoureux.

Jolie découverte, cette huile d’olive de Haute-Provence (vierge extra extraite à froid) à déguster avec du pain. J’en ai d’ailleurs acheté une bouteille avant mon départ. Elle a été médaillée d’or en 2017.

Par ailleurs, nous avons été très bien conseillés pour le vin.

Lait d’ortie, galette de sarrasin, asperges fines du pays.

Foie gras de canard grillé et rhubarbe.

Artichauts de Provence, fanes de navet, pintade fermière. J’ai beaucoup aimé cette cuisine de saison du sud. Le chef a su mettre en avant les produits avec élégance .

A noter : un service agréable et souriant.

Fromages frais et affinés, essentiellement des fromages de chèvres de la région.

Chocolat et pistaches caramélisées.

Le lendemain matin, j’ai préféré prendre le petit déjeuner en chambre, sur la table ronde du salon avec vue sur le jardin 😉 Mention spéciale pour les viennoiseries de folie (le croissant était excellent), le riz au lait, et le cake aux agrumes.

J‘ai pu visiter la sublime suite Bastidon de 80 m2 chic et authentique ainsi que la chambre blanche habillée de lin, très prisée pour des fiançailles par exemple.

Cliquez pour connaître les tarifs.

Une ravissante piscine est réservée uniquement à la clientèle de l’hôtel. Avant le départ, je me suis accordée une dernière promenade entre les oliviers et la lavande.

La Directrice Sarah Chailan et le Chef Frédéric Garnier.

Je n’hésiterai pas à renouveler l’expérience notamment pour une halte gourmande à l’heure du déjeuner.  (formule lunch à 45 €, entrée plat ou plat dessert).

Pour le retour, je vous recommande de prendre la Route Napoléon en passant par les Gorges du Verdon. Le trajet est un peu plus long  mais cela en vaut la peine !

J’espère que les photos vous ont plu !

Je vous dis à très bientôt pour un nouvel article mode.

Passez une agréable journée et une très bonne semaine xx

 

La Bastide de Moustiers
Chemin de Quinson
04360 Moustiers-Sainte-Marie

04 92 70 47 47

Saint-Jean-Cap-Ferrat

Grand-Hôtel du Cap-Ferrat, A Four Seasons Hotel

Hello à tous !

Vous profitez bien de ce long week-end ? Pour ma part, hier c’était boulot et ce matin également. Je prends de l’avance car je pars en vadrouille cet après-midi.

Le rêve continue par ici ♥ Laissez-vous guider ! Aujourd’hui, je vous propose de découvrir de jolies photos et mes impressions suite à mon passage au Grand-Hôtel du Cap-Ferrat. J’ai été enchantée par ce délicieux moment au sein de ce mythique palace azuréen qui demeure une institution sur la Côte d’Azur. L’établissement a été construit en 1908 et depuis 2015, est géré par le groupe hôtelier de luxe Four Seasons Hotels & Resorts.

Cet hôtel 5 étoiles est idéalement situé, à proximité de Nice et Monaco. Il possède 74 chambres et 24 suites ainsi que 3 établissements incontournables, Le Cap, La Véranda et le Club Dauphin. De quoi satisfaire toutes vos envies 😉

Le restaurant La Véranda, bénéficiant d’une vue panoramique exceptionnelle sur la Méditerranée, est ouvert tous les jours du 3 Mars au 30 Novembre et propose une carte aux saveurs méditerranéennes.

Le Club Dauphin, symbole mythique du Grand-Hôtel du Cap-Ferrat, saura vous séduire avec sa somptueuse piscine à débordement se fondant dans la Grande bleue.

Enfin, le restaurant étoilé Le Cap offre une cuisine gastronomique inventive (réouverture le 15/06). Pour information, un nouveau Chef des Cuisines est attendu le 22 Mai, le Chef étoilé Yoric Tièche.

J’ai adoré cette parenthèse idyllique au Grand-Hôtel notamment pour son côté intemporel. Ce véritable havre de paix a su garder son âme.

Je ne connaissais pas vraiment l’esprit de l’enseigne Four Seasons avant ma visite et j’ai été agréablement surprise. Le personnel est bien évidemment formé mais le sens de l’initiative est très apprécié. Les employés sont autonomes avant tout. J’ai immédiatement compris que la chaîne donnait une importance considérable à la personnalisation du service. L’équipe est aux petits soins pour le client et s’efforce de surprendre par des attentions. Je vous donne un exemple très représentatif : laissez traîner une photo de votre amoureux sur la table de chevet durant deux jours et peut-être le troisième jour, cette dernière sera joliment encadrée.

Un service continu est mis en place au restaurant La Véranda afin de profiter du cadre décontracté et élégant de la terrasse à tout moment de la journée, du petit-déjeuner au dîner. On se laisse facilement tenter par les spécialités provençales du chef aux accents d’Italie.

Quinoa aux agrumes, courgettes, radis et pousses de jeunes salades. Une entrée fraîcheur pleine de couleurs accompagnée de petits pains tout juste sortis du four.

Steack de thon grillé, légumes confits au chorizo.

Un lieu idéal pour une apaisante pause gourmande à l’ombre des pins centenaires.

En 2009, une rénovation a été réalisée avec un projet d’extension. Le Grand-Hôtel du Cap dispose désormais d’un spa très spacieux au décor contemporain et d’une nouvelle aile dont 73 chambres mais surtout des suites magnifiques avec piscine privée à débordement.

Les petits plus :  la douceur du peignoir (un détail qui a son importance) et l’accueil chaleureux à mon arrivée au Spa.

750 m2 dédiés à la relaxation ! Le spa est en effet doté d’une piscine intérieure avec jacuzzi, saunas, hammams (séparés pour les femmes et les hommes), douche sensorielle et salle de fitness. J’ai eu la chance de découvrir également une merveilleuse suite VIP pour les couples.

Les soins du visage et corps pour hommes et femmes sont effectués par des thérapeutes utilisant les marques Dr. Burgener et Biologique Recherche.

J’ai testé le massage aromathérapie du moment et j’ai beaucoup apprécié discuter avec Anastasia, qui s’est occupée de moi durant ce soin « sur mesure » d’une heure. Une attention très particulière est portée à vos désirs. Il faut que cet instant de bien-être soit extra 😉 L’idée est d’adapter le massage en fonction des besoins.

Anastasia a débuté par un gommage très efficace au jasmin afin de préparer la peau à l’exposition. Je suis très sensible au confort des cabines de soins et j’ai constaté que la table de massage était à la fois chauffante et malléable. La thérapeute a été très attentionnée tout au long de la prestation. Après le gommage, Anastasia a préparé la douche pour que la température soit parfaite. En sortant, les serviettes étaient mises à disposition…  J’en reviens aux principes du groupe Four Seasons. Tout est fait à la perfection avec anticipation.

Le soin s’est poursuivi par un modelage aux huiles essentielles à base d’orange douce et bergamote, inspirées du jardin des lieux. Cela permet de faire face au changement de saison. Anastasia a utilisé les points de la médecine chinoise et a réussi à m’apaiser en réduisant les tensions liées à une mauvaise position de travail en haut du dos. Un massage technique très profond !

Cerise sur le gâteau, le massage s’est terminé en douceur, avec des serviettes chaudes sur les pieds, les mains et le ventre.


Verdict :

Bluffant ! Je suis parvenue à lâcher prise très rapidement. J’ai de plus été étonnée par la proximité installée entre Anastasia et moi. Lors de nos échanges au début du soin, j’ai réussi à me confier et j’ai été à l’aise très rapidement. Toute la difficulté est de réussir à créer une ambiance détendue tout en restant professionnelle.

Coups de coeur pour :

– la décoration végétale en cabine

– les senteurs

– la thérapeute passionnée

Un espace cardio-fitness en extérieur avec vue imprenable sur la mer, what else ? 

J’ai découvert un incroyable écrin de verdure. Le jardin du spa et ses terrasses donnant sur la mer s’étendent en effet sur plus de 1000 m2.

Une piscine olympique des années 30 s’offre à vous dans un décor féérique. Le Club Dauphin, desservi par le fameux funiculaire, est connu pour sa magnifique piscine d’eau de mer dominant la falaise en bord de mer. Elle est chauffée à 28 degrés et se déploie sur 33 mètres de long. Des cabanas privés surplombent celle-ci , l’endroit rêvé pour un moment d’intimité inoubliable.

Pour les gourmands, le restaurant du Club dauphin ouvre exclusivement à la saison estivale (fin Avril). Que diriez-vous de vous régaler avec des fruits de mer, une salade fraîche ou bien une viande grillée au bord de la piscine ?

Chaque année, je m’y rends pour déguster un savoureux cocktail en admirant le coucher de soleil. A ne manquer sous aucun prétexte 😉

 Merci à ma BFF, Maud pour ses jolies photos. So French Riviera !

Ce spot est un appel à la quiétude, l’emblème de la dolce vita selon moi.

Je terminerai simplement cet article en ajoutant que la presqu’île de Saint-Jean-Cap-Ferrat est l’une des plus belles destinations de la Côte d’Azur. Aussi, le Grand Hôtel vous permettra de vivre une expérience magique dans un palace glamour chic. Un séjour hors du temps !

 


A vos agendas 😉 Voici un petite liste d’évènements à venir :

– 21/05/2017 – Brunch de Printemps au restaurant La Véranda
Ce brunch inclura un buffet d’entrées et de desserts avec plat chaud au choix. Mimosa & Bloody Mary bar à volonté, musique Live et parking gratuit.

Prix : 79 € par personne – enfants entre 5 et 12 ans : 39 €

– 28/05/2017 – Lancement de l' »Afternoon Tea » Fou de Choux au restaurant La Véranda
Il s’agira d’une déclinaison de gourmandises sucrées salées autour du thème des choux. Le tarif sera de 48 € avec un verre de Rosé.

– 14/07/2017 – La fête du 14 juillet – Vive La France ! Restaurant La Véranda
Cette très belle soirée se déroulera sur les terrasses. Au programme : menu amuses bouches et 3 plats – musique live – spectacle dans les jardins avec embrasement du jardin et d’autres animations très ludiques.

Prix : 195 € par personne – enfants entre 5 et 12 ans : 65 € – gratuit pour les enfants de moins de 5 ans

– 04/08/2017 – La Soirée Gatsby le magnifique
Au programme : cocktail de champagne – amuses bouches et menu 2 plats – « Dessert Party » sur les terrasses – musique live – spectacles et animations variées.

Prix : 195 € par personne – enfants entre 5 et 12 ans : 65 € – gratuit pour les enfants de moins de 5 ans

Des intéressés ? Je suis très brunch alors je vous dirai si je le teste prochainement et j’avoue que je suis également séduite par le programme de l’event Gatsby. Ce doit être complètement dingue dans un lieu pareil… Puis, j‘ai toujours voulu participer à une telle fête. Le thème nous promet une soirée folle ♥

Je vous dis à très vite pour un super billet !

 

Grand-Hôtel du Cap-Ferrat
71 Boulevard du Général de Gaulle
06230 Saint-Jean Cap-Ferrat

0 4 93 76 50 50

Blog Nice Cecile Na

Dinner and Golf @Terre Blanche Hôtel

Si vous me suivez régulièrement, vous avez pu lire mes précédents articles sur le Resort Terre Blanche. Je vous en ai déjà parlé à deux reprises. La première fois, j’avais découvert la superbe piscine à débordement, que vous aviez d’ailleurs adorée (ici) ! Au cours de ma deuxième visite, j’avais passé une journée au Spa et j’avais été bluffée par la beauté des lieux. La piscine chauffée et ses somptueuses colonnes blanches vous avait également fait rêver (ici).

Je vous propose aujourd’hui de vous évader à nouveau au coeur de la Provence, une des plus belles régions de France. J’ai décidé de prolonger l’expérience avec un cours privé de golf et une chouette découverte culinaire, le restaurant Gaudina. Je n’ai pas encore eu le temps de tester l’ensemble des prestations car je vous rappelle que l’établissement bénéficie de 4 restaurants.

Pourquoi j’aime autant cet hôtel cinq étoiles ?  Tout d’abord pour sa situation et ses infrastructures exceptionnelles mais surtout parce que Terre Blanche allie merveilleusement luxe et authenticité afin que votre séjour soit unique.  Le personnel s’adapte à vos souhaits. Le service est bien évidemment haut de gamme mais reste naturel, sans être trop guindé. 

DSC_0215Les suites sont spacieuses et disposent d’un parfait confort. Vous pouvez vous détendre dans le salon et son grand canapé. L’espace est très agréable et pratique. De nombreux rangements sont mis à votre disposition.

A savoir : la plus petite suite s’étend sur 60m2 minimum.

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La chambre est toute jolie, dans des tons clairs, rouge orangé faisant penser à l’argile. J’ai apprécié pouvoir me reposer au calme.

La salle de bain est tout simplement magnifique (douche + baignoire). Il est possible de tamiser la lumière pour une relaxation idéale.

DSC_0247Ci-dessus, la terrasse privative avec table et transats pour un bain de soleil en toute intimité !

DSC_0272Me voilà, je suis aux anges, en attendant ma voiturette 😉 Pour info : il est possible de faire appeler un « chauffeur » depuis la chambre pour vous déplacer plus rapidement d’un point à un autre.

Gros plus : réactivité ++

DSC_0296Avant de dîner, j’ai profité du spa très rapidement. Je ne pouvais passer à côté de cette parenthèse de sérénité. L’atmosphère y est très apaisante. J’ai fait un p’tit saut dans le jacuzzi extérieur car j’en gardais un très bon souvenir. Un sentiment de quiétude indescriptible. 

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Offre SPRUNCH (du 19/03 au 21/05 et du 24/09 au 19/11) :

Brunch au restaurant le Gaudina + accès au Spa demi journée à partir de 14h, 99 € par personne (hors boissons et hors brunch de Pâques).

DSC_0338 DSC_0351J’ai passé une délicieuse soirée au restaurant Le Gaudina. La terrasse n’était pas encore dressée en cette période de l’année. Dans la salle au décor jazzy, l’ambiance se veut décontractée chic. Le restaurant est ouvert également à l’heure du déjeuner, et il est possible d’y prendre un verre  à tout moment de la journée.

Le Gaudina présente une carte gourmande provençale adaptée à toutes vos envies : tapas chaud ou froid (ex : houmous & pain marocain, poêlée de calamars, planchette 2 pièces entre 12 et 16 €) , snacks (ex : club sanwich 22 €), pâtes (ex : pennettes cuites comme un risotto 23 €), viandes (ex : cuisse de lapin marinée puis rôtie à la moutarde de Dijon 29 €), poissons (ex : filet de loup cuit sur peau, riz noir, émulsion de Parmesan 30€).

Pour ma part, j’ai choisi le menu plaisir à 55 € (hors boissons). Je vous laisse saliver avec les photos à venir !

DSC_0375– Terrine de foie gras – J’ai découvert une très belle sélection de vins au verre en commençant par un Sauvignon Val de Loire de 2016. Frais, légèrement sucré, et peu alcoolisé (9,5 degrés), un juste choix pour débuter ce repas. J’ai beaucoup apprécié les judicieux conseils du sommelier.

DSC_0394– Suggestion du jour : volaille farcie aux champignons et truffe, fricassée de légumes et jus –

DSC_0397Après quelques minutes devant la vitrine des desserts, aussi appétissants les uns que les autres, j’ai décidé de goûter l’entremet au chocolat, le choux à la pistache et coeur fraise et enfin le sablé breton aux fruits rouges (mon préféré ♥).

J’ai été agréablement surprise par l’accompagnement des ces pâtisseries avec un vin du Languedoc Roussillon. Pour vous aider à imaginer, ce vin ressemble assez étrangement au porto. Il n’est pas du tout écrasant et laisse un goût de forêt noire en bouche. L’accord mets et vins était joliment réussi, un équilibre harmonieux. Merci à Estelle et Aurélie qui ont rendu ce moment extra. J’ai apprécié déguster de nouvelles saveurs et ce dans la bonne humeur !

DSC_0414Le Gaudina offre une généreuse carte de cocktails. Le cocktail du jour était original, à base de Vodka, Bayles, lait, Amaretto et Kahlúa. A noter pour une pause détente en fin de journée ou bien après le dîner !

DSC_0428Ah ! Le super privilège de se faire livrer le petit déjeuner au lit et pas n’importe lequel. Un breakfast de champion avec muesli, yaourt, viennoiseries, oeufs, tartines, gaufres, crêpes, sans oublier les jus et boissons chaudes… De quoi démarrer la journée du bon pied !

DSC_0449 DSC_0495J’avais déjà aperçu le spot au cours de ma première visite mais en me retrouvant sur le terrain, j’ai immédiatement compris pourquoi Terre Blanche est devenu le lieu de prédilection des passionnés de golf. Il est vrai que de pratiquer en plein coeur de la nature tout en admirant le paysage, cela n’a pas de prix ! L’espace jouit de deux superbes parcours de 18 trous ainsi que d’un centre d’entrainement unique en Europe : L’Albatros Golf Performance. Les novices peuvent apprendre le golf et les golfeurs s’y rendent afin de se perfectionner.

Terre Blanche possède également une célèbre académie, l’Académie David Leadbetter. Ses méthodes ont révolutionné le golf.  Ici, des professeurs donnent des leçons adaptées à tous les âges et niveaux.

Coup de coeur : l’entretien des lieux est exceptionnel.

DSC_0514Shootée en plein swing 😉 C’est parti pour une leçon individuelle d’une heure ! Je précise que je n’avais encore jamais tenu un club en main. Je n’ai donc pas touché la balle du premier coup mais assez rapidement tout de même. L’enseignant m’a donné des conseils simples à appliquer et j’ai très vite été en confiance. 

Petite astuce : avant toute chose, touchez le sol dans le vide sans trop réfléchir pour vous accommoder avec le mouvement. Ce dernier doit être fluide, inutile d’y aller en force ! Le but est de chercher la vitesse avec l’amplitude. Gardez les poignets souples et basculez le poids du corps.

Quant à la position, les jambes doivent être fléchies, largeur d’épaules, la balle au milieu des pieds, et les fesses légèrement en arrière. J’ai adoré cette initiation. Je n’ai pas vu le temps passer. Le golf est très addictif et malgré tout assez physique.

– Offre PRACTICE & pause gourmande : accès à l’Albatros pour la journée avec balles illimitées + déjeuner au Restaurant Les Caroubiers, 45 € par personne.


DSC_0523 DSC_0553 DSC_0596Je suis toujours autant époustouflée par cette vue imprenable sur les villages perchés de la région. Le cadre qu’offre la piscine extérieure est envoûtant.

DSC_0613A chacun de mes passages, j’ai le même sentiment. Le temps s’arrête l’espace d’un instant et j’oublie tout.

DSC_0627La jolie pataugeoire réservée aux enfants !

DSC_0630Offre journée PISCINE : accès avec drap de bain et parasol + plat & dessert au choix sur la carte du Tousco : 59 € par personne (Mai, Juin et Septembre uniquement, hors boissons).

=> 89 € par personne en Juillet et Août.


J’espère que ce billet vous aura permis d’en savoir plus sur ce Resort situé dans l’authentique Pays de Fayence. Terre Blanche regorge de trésors et pour moi, c’est LA destination d’exception pour se ressourcer, se régaler et profiter de la région Provençale !

A très bientôt pour un article inédit sur Le Grand-Hôtel du Cap-Ferrat. Je suis ravie de pouvoir rendre accessible ces institutions qui nous paraissent hors de portée.

Terre Blanche Hôtel Spa Golf Resort
3100 Route de Bagnols en Forêt
Tourrette, Provence-Alpes-Cote d’Azur
Le Blog de Cecile Na

Healthy day in Monte-Carlo

Hey ! La forme en ce début de semaine ?

J’étais très impatiente de vous retrouver pour vous dévoiler mon dernier shooting à Monaco en partenariat avec la Monte-Carlo SBM.

Nous avons travaillé dur mais j’ai eu la chance d’avoir une super équipe, Benjamin Vergely à la photo et Adam King côté vidéo.

L’idée était de vous présenter une jolie journée bien-être en principauté en commençant par une séance de yoga dans un lieu d’exception, le Buddha-Bar Monte-Carlo, pour ensuite vous faire saliver avec un Bento Detox très appétissant en terminant par un après-midi détente au bord de la piscine du Monte-Carlo Beach. Joli programme n’est-ce pas ? ♥ Vous me suivez ? C’est parti !

13Arrivée au Buddha Bar avec mon Yoga bag JOYAH  100 % coton organique. Très pratique pour transporter tenue, tapis et cie ! Cette jeune marque Monégasque propose des vêtements et accessoires en coton bio et bambou. Il existe une collection dédiée aux adultes, une autre aux enfants et touts petits. Vous remarquerez que leur logo représente une fleur de lotus à 7 pétales (comme les 7 chakras).

14J’ai appris au cours du shooting que nous étions dans l’ancien Cabaret de Monte-Carlo, ce qui explique la luxueuse salle de spectacle couverte de boiseries et dorures. Elle est impressionnante avec ses sept mètres de hauteur sous plafond. L’ensemble, avec le restaurant, le bar et le lounge représente 1000 mètres carrés.

26Je me suis accordée une parenthèse zen au sein du restaurant Buddha-Bar. Le professeur Evguenii présentait un cours de yoga et j’ai intégré un groupe afin d’essayer la prestation et me faire un réel avis.

Je prends quelques secondes pour partager mes impressions avec vous. Je n’ai pas l’habitude de pratiquer ce genre de yoga et j’ai aimé découvrir une manière différente d’enseigner. J’ai trouvé la séance accessible à tous et à la fois très difficile (dans le bon sens bien sûr). Je m’explique. Beaucoup d’entre nous n’avaient encore jamais essayé le yoga et il a été possible pour eux d’effectuer toutes les postures. Pour ma part, j’ai essayé quelquefois d’aller plus loin et de tenir la pose le temps demandé et ce n’était pas EASY du tout. Grâce à Evguenii, j’ai appris une autre façon de faire ma salutation au soleil (en restant au sol). Ce n’est pas un cours dynamique mais les mouvements s’ils sont accomplis parfaitement sont extrêmement efficaces. J’ai eu du mal à tenir certaines positions car notre maître yogi ne plaisantait pas avec le placement du corps. C’était agréable de sentir le travail intense dans un rythme tout à fait relaxant.

Les instants de méditation étaient profonds et j’ai compris que je devais encore travailler sur mon esprit afin de mieux canaliser mes pensées.

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Coiffure Clementine Hairworkshop – MUA Cynthia Beaulieu – Look Noliju (Brassière Manu, Legging Guillaume et Débardeur Chris)

37Drap de Yoga JOYAH (en bambou et coton) et ses 7 chakras (ancres écologiques). La matière est très agréable, très douce. Le bambou est anti-transpirant et idéal pour les peaux sensibles.

A savoir : 12 % du profit de la marque seront reversés à une association pour protéger l’environnement.

35 3815L’objectif de cette matinée était de participer à l’évènement Yoga Detox Lunch comprenant 1h30 de cours avec un repas (55€ par personne). Quatre dates ont déjà eu lieu. Si le prochain rdv vous intéresse, vous pouvez suivre l’actu des lieux juste iciLe repas est pensé dans un esprit santé, ultra détox mais gourmand !

45Après l’effort… Vous connaissez la suite 😉 J’ai bien évidemment goûté le fameux BENTO 100% légumes élaboré par le chef du restaurant. J’ai échangé avec lui sur ce concept intéressant. Les ingrédients du plateau ont été sélectionnés selon leurs couleurs. Le chef s’est basé sur le principe des vertus des couleurs de chaque aliment. Il m’a par exemple expliqué que le rouge revitalise et aide à éliminer les toxines, le vert est un antioxydant, le blanc purifie et le jaune/orange équilibre. Il apporte du bêta-carotène. Pensez-y, mettez de la couleur dans vos assiettes, d’une  part pour le côté esthétique mais pas seulement. La couleur a aussi une importance nutritionnelle.

J’ai vécu l’expérience à fond. J’ai dégusté l’ensemble de ce bento coloré avec un jus carotte afin de recharger les batteries. C’était sain et très bon !

40Je me suis régalée avec la salade d’algues. Cette dernière est dégraissante et purifiante. Le chef m’a confié qu’il avait utilisé de l’huile laotienne riche en oméga 3.

Comme vous pourrez le voir dans la vidéo ci-dessous, les sushi roll du bento ont été concoctés sans poisson, uniquement avec des fruits et légumes : concombre, navet, carotte, mangue, menthe et sésame. Un excellent mix accompagné de riz complet.

J’ai terminé ce déjeuner par une touche sucrée, une délicieuse compote pomme et vanille.

J’oubliais, j’ai aussi eu une révélation de folie : les chips de lotus ! Vous connaissez ? A tester d’urgence !

Le Buddha-Bar organise également des cours de cuisine. Lors de cette  sushi class, le chef livre tous ses secrets, la cuisson du riz, la découpe du poisson et bien plus encore…. L’atelier s’achève par une chouette dégustation des plats réalisés le jour même.

 

Informations / Réservations :

Buddha-Bar Monte-Carlo

Place du Casino MC 98000 Principauté de Monaco

=> buddhabarmontecarlo@sbm.mc

Réalisée par BIG BARK FILMS

J’ai adoré le choix de la musique. Adam a su « catcher » les émotions. Vous pouvez y apercevoir l’emblème et fétiche du Buddha-Bar, la statue Bouddha !

C’est chouette de pouvoir vous montrer les backstage du shooting (préparation make-up…).  Je constate que j’étais vraiment concentrée pendant la séance. Je n’ai pas fait semblant pour le shoot. Je pratique très sincèrement 🙂

Changement d’ambiance ! Maintenant, je vous emmène au Monte-Carlo Beach. Cet établissement 5 étoiles, construit dans les années folles, dispose d’une piscine olympique et de sa propre plage privée. Un palace qui incarne pour moi la dolce vita.

50Top & pantalon Bel Air (Shop La rue c’est chic) – sandales Cécile Maison 432 by Serena Mazzotti

54Pour info, l’offre SUN PACKAGE comporte une entrée au MC Beach Club, un transat et un lunch au restaurant le Deck (150 € hors juillet et Août).

53Bijoux By fleur de Jade (bracelets et B.O). Ses collections sont imaginées à Cannes et faites à la main avec des matériaux de qualité. J’ai sélectionné des pièces dorées à l’or fin (14K et 22K). J’ai adoré le mariage pierres semi-précieuses et cuir.

58Robe plage ICHI (Shop La rue c’est chic)

60Sac en lin crocheté (Boutique L’Atelier du croco)

63Robe ICHI (Shop La rue c’est chic), sandales Candice What For, pochette python kudu L’Atelier du Croco (une face raffinée, l’autre authentique).

Je pense tester prochainement le buffet du MC Beach à l’heure du déjeuner en famille. J’ai entendu beaucoup d’éloges concernant son magnifique « Marché des saveurs« .

Getting ready for summer ? Voici une p’tite vidéo (by BIG BARK FILMS) reflétant la French Riviera des années 30 ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne Youtube d’Adam ici. Il poste régulièrement des Vlogs bourrés d’humour.

Merci à toute l’équipe mais également aux assistants, Maud, Hélène et Louis.

 

Quant à vous, j’ai hâte de vous lire et j’espère que vous avez apprécié découvrir une autre facette de la principauté de Monaco.

Je vous dis à très vite pour un nouveau billet en Provence. Je séjourne quelques jours à l’hôtel Terre Blanche et je suis pressée de vous révéler de nouvelles prestations proposées au sein de cet établissement que j’affectionne tout particulièrement.

 

Informations / Réservations:

Monte-Carlo Beach

Avenue Princesse Grace MC 98000 Principauté de Monaco

=> resort@sbm.mc

blog côte d'azur

L’Hostellerie de l’Abbaye de la Celle – Alain Ducasse

Hello vous ! Votre semaine se passe bien ?

Je ne vous cache pas que la reprise a été assez difficile pour moi ! Ce n’est pas évident de se remettre à fond dans le boulot après un long week-end… mais j’ai décidé de poursuivre ces vacances de Pâques ! Aujourd’hui, je vous emmène en Provence, à la découverte de L’Hostellerie de l’Abbaye de la Celle. Cette maison de charme du 12ème siècle, située au coeur d’un village viticole, a été reprise par Alain Ducasse et rénovée en 2011.

L’Abbaye est un lieu chargé d’histoire propice à la détente. Elle bénéficie d’un restaurant gastronomique avec 12 tables afin de rendre l’expérience unique et permettre aux clients de se sentir comme chez eux. Il y a également peu de chambres (seulement dix) offrant un style différent. Chacune d’entres elles porte le nom d’une none de l’époque.

La demeure dispose aussi d’une chaleureuse verrière et d’une boutique proposant des produits de la région (miel, huiles…).

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J’ai pris quelques minutes pour faire cette photo car le cadre était tout simplement sublime mais aussi pour vous montrer mes jolies tresses (Clementine Hairworkshop). J’ai souffert mais c’était pour la bonne cause 😉

La piscine est bâtie sur les vestiges d’une maison romaine. J’aurais adoré m’y baigner mais elle n’était pas encore ouverte.

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J’ai dormi dans la junior suite mansardée Appoline Waguelone au style contemporain baroque. J’ai apprécié pouvoir profiter du jardin privatif en arrivant sur les lieux.

Les plus :

– les produits NUXE

– le grand dressing

– le confort et les attentions du personnel (biscuits et petit mot sur l’oreiller).

Pour moi, l’Abbaye représente véritablement le luxe à la française, un service discret et de qualité.

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    DSC_0216Cette magnifique terrasse serait parfaite pour fêter un mariage ♥ Qu’en pensez-vous ? Le rêve non ?!

DSC_0099Le soir de mon arrivée, j’ai eu la chance de dîner à la table étoilée de cet hôtel de charme. Le restaurant a obtenu une étoile en 2016. Le chef Nicolas Pierantoni propose une cuisine de saison aux accents du Sud et sublime les produits locaux. Pour l’apéritif, j’ai dégusté un superbe muscat sec de Provence.

DSC_0116La soirée s’annonce exquise. J’ai opté pour le menu de Saison (74 €). Le choix du vin a été excellent. J’ai d’ailleurs commandé la bouteille ci-dessus le lendemain à la maison du vin où dégustation et vente sont proposées.

J’ai commencé le repas avec une pissaladière, une délicieuse mise en bouche.

blog côte d'azurLa terrine « grand mère » condiment romarin et légumes croquants était absolument divine, très fondante.

DSC_0131Baudroie du littoral, fenouil confit et jus de bourride. Un poisson cuit à la perfection avec une sauce généreuse et gourmande. Un merveilleux équilibre !

DSC_0143Filet de boeuf Charolais, pommes boulangères et épinards. J’ai été épatée par l’harmonie de ce plat goûteux. Je me suis régalée autant avec la viande qu’avec la garniture.

DSC_0144Oui oui ! Il me restait encore de l’appétit pour savourer ce beau plateau de fromages de la région. Mention spéciale pour la tomme de vache.

DSC_0166Fondant croustillant au chocolat, un dessert remarquable. Un vrai coup de coeur ! Le fondant est arrivé tout chaud avec une senteur très appétissante 😉 J’ai adoré les différentes textures, le croustillant avec le coulant,  tout comme la petite pointe de sel.

J’ai goûté pour la première fois une glace au lait cru. Le goût et les saveurs sont incomparables avec une glace au lait industriel. Un régal pour le palais.

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DSC_0205 DSC_0180Le restaurant est composé de trois salons : Louise de Castellane, Alsacie de Montpellier et Diane de Calluire.

DSC_0192Le petit déjeuner s’est déroulé dans la même salle que la veille.  Je vous avoue que je donnerais beaucoup pour me réveiller de nouveau avec les mêmes croissants et brioches !

DSC_0212 DSC_0208Si vous souhaitez passer une journée en Provence, comptez 1h30 pour le trajet Nice – La Celle et n’hésitez pas à faire un saut au restaurant de l’Abbaye. Un menu Affaire au prix de 40 € est servi à l’heure du déjeuner du lundi au vendredi. L’occasion de profiter aussi du parc.

DSC_0217Je vous recommande vivement de vous balader dans les jardins et d’admirer le paysage et ses cyprès trentenaires. 88 cépages des coteaux varois sont cultivés dans le Clos de l’Abbaye. Le vignoble conservatoire dispose d’une précieuse réserve où des cépages rares sont encore entretenus.

DSC_0220 DSC_0241Avant de quitter les lieux, j’ai pu visiter d’autres chambres disponibles. Elles ont chacune leur particularité et c’est notamment ce qui fait le charme de cet établissement.

 

J’espère que les photos vous ont plu et que cet article vous donnera envie de partir quelques jours dans le Var.

A très vite pour un billet mode. Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine afin de vous dévoiler les looks de mon dernier shooting à Monaco sur le thème du bien-être.

Des bisous,

 

L’Hostellerie de l’Abbaye de la Celle

10 Place du Général de Gaulle, 83170 La Celle 

04 98 05 14 14

blog Nice

Stott pilates au Studio Fettle Nice

Hello hello ! J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Pâques ?

Aujourd’hui, je reviens par ici pour vous parler de mon dernier test #healthy 😉 Vous connaissez certainement le pilates mais savez-vous en quoi consiste le Stott PilatesJ’ai connu cette activité physique grâce au Studio Fettle (Fettle signifie »pleine forme »), la première maison sport santé de NiceLe Stott Pilates se pratique au sol avec des accessoires et sur machine. C’est une approche contemporaine de la méthode traditionnelle.

Après plusieurs années d’études et d’enseignement, Maggy GUYOT (instructrice Certifiée STOTT PILATES® Mat & Reformer) a décidé de fonder un studio très moderne disposant d’une équipe de professionnels : ostéopathe, enseignant en activité physique, psychothérapeute, diététicien nutritionniste et professeur de danse.

Maggy m’a confié que quelque soit la condition physique et l’âge, les objectifs seront atteignables pas à pas. Elle s’adaptera à vos besoins et pathologies.

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L’espace propose des cours privés et collectifs. Pour ma part, j’ai réalisé trois cours particuliers et je vous dévoile sans plus tarder les différentes étapes d’une séance.

DSC_0167Le Reformer peut impressionner la première fois. On pense immédiatement à une machine de torture mais cette méthode sur mesure est au contraire très douce et bénéfique pour le corps.

DSC_0188Avant de commencer le cours, Maggy m’a expliqué les principes de base : comment respirer et positionner son corps au cours des exercices. Cette discipline permet de travailler tous les muscles sans forcer sur les articulations et de mieux prendre conscience de son corps.

DSC_0201Durant l’échauffement, j’ai appris à bien placer le bassin, la cage thoracique, les épaules et ma tête. Tout cela permet d’avoir de meilleurs résultats durant l’entraînement.

DSC_0206 DSC_0249 Le Stott Pilates apporte force, souplesse et tonicité. C’est en fait du renforcement musculaire intense. J’ai apprécié sentir une action sur toute la ceinture abdominale.

DSC_0258Les mouvements sont assez lents et seulement quelques répétitions sont utiles. Chaque exercice est en effet répété 3-4 fois, rarement plus. Cela demande beaucoup de concentration et le travail est très ciblé.

DSC_0265Dès ma première séance j’ai constaté que le Stott Pilates est très efficace sur les muscles profonds ainsi que sur la posture.

DSC_0290 DSC_0317Verdict : on en ressort complètement « vidé » et surtout on découvre des muscles dont on ignorait l’existence !

DSC_0331 Bien évidemment, je n’ai pas oublié de m’étirer ensuite 😉

DSC_0350 DSC_0363Pour mon dernier cours, j’ai eu la chance d’être accompagnée par le Coach Louis Giret. Il s’est prêté au jeu et valide à 100% la prestation. Messieurs, croyez-moi, cette pratique est conseillée aussi bien pour vous que pour nous !

 

– Tarifs séance de Pilates sur machine ou Coaching Cardio sur machine  

Cours privés :

  • 1 pers : 60 € la séance
  • 2 pers : 90 € la séance

 

– Tarifs séance de Pilates sur machine ou  Pilates Mat/Coaching Cardio sur machines

Cours collectifs :  

  • 35 € la séance de Pilates sur machine
  • 22 € la séance de Pilates Mat ou Coaching Cardio sur machine

Cliquez ici pour en savoir plus. Pour info, le studio présente une offre de bienvenue à 49 € comprenant 1 séance STOTT PILATES en Privé + 1 séance Groupe.

 

Sur ce, je vous souhaite une très belle semaine.

On se retrouve bientôt pour un nouveau billet. J’ai hâte de vous raconter mon séjour à l’Hostellerie de l’Abbaye de la Celle.

A très vite, des bisous !

 

 Studio Fettle Nice

80 bd, Edouard Herriot 06200 NICE

Du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 13h

contact@studio-fettle.com

04 93 72 93 44 – 06 52 62 20 51

 

Yoga

Yoga time w/ Delphine Marie

Coucou les filles ! J’espère que vous avez passé une belle semaine !

Ce matin, je suis très heureuse de partager une jolie découverte. J’avais déjà pratiqué le Yoga mais cette fois-ci j’ai eu un vrai déclic.

J’ai rencontré Delphine (Delphine Marie Yoga) alors que j’avais une blessure à l’épaule et elle a été très à l’écoute. Delphine ne vous forcera jamais à aller trop loin.

Notre yogini de 29 ans originaire de la Côte d’Azur, a obtenu sa certification en tant que professeur de Yoga aux Etats-Unis. Elle propose des cours collectifs, en entreprise et privés de Monaco à Cannes. Le Yoga a changé sa vie : « Je me sens aujourd’hui plus forte et prête à profiter de la vie plus que jamais « . Delphine pratique tous les styles de Yoga et enseigne un Yoga qui lui ressemble, fluide et rythmé.

Pour ma part, j’ai commencé par des cours collectifs à Nice (Azur form Equilibre39 Rue Maréchal Joffre) et je n’ai encore jamais effectué une même séance depuis que je m’y rends chaque semaine. Impossible de se lasser 😉 Pour info, le cours est limité à 10 personnes maximum. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais essayé le Yoga. Delphine s’adapte à tous les niveaux et surtout, vous ne ferez que ce que vous vous sentez capable de faire. Il faut avant tout écouter son corps. A la fin de chaque cours, j’ai toujours le même sentiment d’apaisement.

DSC_0415 Je porte un ensemble sport Noliju, une marque d’Activewear made in Europe. La collection est à la fois tendance et sportive. Elle a été imaginée pour les sportsfashionistas. Les pièces sont pensées pour le running mais s’adaptent tout à fait à d’autres activités du quotidien.

J’en profite pour vous présenter ma jolie paire de sneakers SONYA Whatfor. La marque lance sa première collection de fashion-sneakers. Elles sont stylées et confortables, parfaites pour mes journées marathon !

DSC_0419Le Sweat Julien est très féminin avec son dos sexy en voile 😉 J’ai aussi craqué pour l’imprimé géographique floral de la brassière Manu.

DSC_0476 J’ai choisi ce joli top pour son confort et sa touche couleur abricot.

DSC_0470Legging Bob & T-shirt Tom.

DSC_0463 Ce legging sans couture affine la silhouette. Les matières utilisées par la marque sont très agréables à porter, les coupes avantageuses et hyper mode.

DSC_0457No Li J U : No limits, just U 

DSC_0448 DSC_0438 DSC_0433 En seulement 5 cours, j’ai progressé sur la position du chien tête en bas et j’espère bientôt  poster une jolie salutation au soleil sur les réseaux sociaux.

DSC_0486 DSC_0496 DSC_0500 DSC_0508 DSC_0513J’ai également reçu Delphine à mon domicile pour une séance privée. Comptez entre 60 € et 80 € de l’heure (en fonction de la distance à parcourir). C’est un budget à prévoir mais je vous assure que c’est à faire au moins une fois. C’est bien évidemment totalement différent d’un cours collectif. Ce qui ne veut pas dire que l’un est mieux que l’autre, c’est incomparable. Cela dépend aussi de vos attentes. Personnellement, j’avais besoin d’être encadrée et réaliser un programme personnalisé.

En seulement une heure, j’ai ressenti un bien-être profond. J’ai réussi à lâcher prise, évacuer les tensions et libérer mes émotions. Le Yoga permet de travailler la totalité des muscles et ce, sans se blesser. Cela ma beaucoup aidé à gérer mon stress et traverser une période difficile.

Vous l’aurez compris, je me sens mieux dans mes baskets depuis que j’ai réalisé un réel travail sur moi-même. J’avoue être devenue un poil addict au sport. Je n’envisage plus une semaine sans. C’est devenu mon équilibre de vie et je ne suis pas la seule à avoir adhéré à la pratique du Yoga. Céline (Journal d’une niçoise) et Anne (WAN)  vous en parleront bientôt également !

Je vous laisse avec deux p’tites vidéos découverte ! N’hésitez pas à travailler chez vous 😉

Tarifs cours collectifs @Azur Form Equilibre (les mercredis de 19h15 à 20h15 et les vendredis de 20h15 à 21h15) :

Cours d’essai: 5 €
1 cours à la carte: 15 €
Carte 10 cours (valable 4 mois): 130 €

Contact : delphinemarieyoga@gmail.com 

Un grand merci Delphine pour cette prise de conscience ♥

J’en profite aussi pour remercier mon Kinésithérapeute Martin et le Coach Louis Giret pour m’avoir redonné confiance en mon corps.

Sur ce, je vous souhaite un très bon week-end et n’oubliez pas de prendre soin de vous ! NAMASTE

Terre Blanche Hôtel

Journée Spa entre copines @ Terre Blanche

Hey ! Vous allez bien ?

Aujourd’hui, je suis heureuse de revenir sur un délicieux moment partagé avec mon amie d’enfance Maud. La semaine dernière, nous avons été invitées à découvrir le Spa de l’hôtel cinq étoiles Terre Blanche ♥ que j’ai eu la chance de visiter cet été (en savoir plus). J’avais été charmée par ses infrastructures de qualité et sa situation en plein coeur de la Provence.

Cette fois-ci, j’ai également apprécié l’omniprésence d’oeuvres d’art sur les lieux et la lumière naturelle dont bénéficie le spa.

J’attendais ce moment avec impatience car il est plutôt rare que je bloque toute une journée et parce que cela faisait bien trop longtemps que l’on n’avait pas pris du temps toutes les deux. Nous étions à 2000 dès le matin. Maud avait même prévu une playlist 90’s pour le trajet. Vous imaginez notre état d’excitation ! Dès notre arrivée à Terre Blanche, nous avons été époustouflée par la gentillesse du personnel. Cette journée de princesses a commencé par un massage apaisant.

Terre Blanche Hôtel

Les délires entre cops ! Ne cherchez même pas à comprendre !

Terre Blanche Hôtel

  Terre Blanche Hôtel

Cet été, j’avais aperçu de loin la majestueuse piscine mais cette dernière est encore plus impressionnante une fois installée sur le transat. J’ai été fascinée par la beauté de l’endroit.

Terre Blanche Hôtel Terre Blanche Hôtel

Terre Blanche Hôtel

Terre Blanche Hôtel

La taille de la piscine permet de pouvoir nager librement. J’en ai profité en début d’après-midi avant que les clients n’arrivent. 

Terre Blanche Hôtel

Je vous conseille de tester les soins du Spa si vous recherchez un confort absolu. Pour info, le soin de 60 minutes est à 145 €.

La thérapeute vous demande de choisir votre senteur et les parties du corps à privilégier. Elle vous propose de vivre un véritable instant de bien-être avec couverture chauffante, serviettes chaudes et petit fond sonore propice à la détente. Le moindre détail a son importance, du coussin à placer sous les genoux jusqu’au cache yeux.

J’ai beaucoup apprécié ce massage relaxant tout en profondeur, notamment les pieds et cervicales. Je souffrais de douleurs à l’épaule et cela a permis de diminuer les tensions.

Terre Blanche Hôtel

Voici la salle de relaxation, qui a été aussi notre minute gourmande après le soin. Du thé, des pommes et des amandes sont mis à disposition. 

Terre Blanche Hôtel

Terre Blanche Hôtel

Nous nous sommes ensuite octroyées une séance sauna dans la partie réservée aux femmes. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous frictionner le corps avec de la glace et stimuler la circulation sanguine.

Terre Blanche Hôtel

Tout est bien pensé pour vous mesdames. Niveau beauté, vous trouverez l’essentiel aux vestiaires : cotons, huile cheveux, crèmes, peignes…

Terre Blanche Hôtel

Nous avons déjeuné au restaurant du Spa l’Infusion où des plateaux froids sont proposés à la carte.

Terre Blanche Hôtel

Un lunch healthy ok mais j’ai voulu pousser le plaisir encore plus loin avec un p’tit verre de vin blanc en apéritif. Et quel privilège de pouvoir déjeuner sur place en peignoir. Conserver la zénitude en évitant de se rhabiller.

Terre Blanche Hôtel

Voici le plat que j’ai commandé. Je l’ai trouvé très complet. / Saveurs Provençales / * soupe froide d’aubergine à la tomate et basilic * salade de légumes riviera, feuilles de mesclun et olives * crevettes au pistou sur Niçoise de légumes au basilic * pain à l’huile d’olive. Cela peut paraître léger mais les portions m’ont largement suffit.

Terre Blanche Hôtel

/ Saveurs Méditerranéennes / * gaspacho de tomate à la fraise * taboulé de légumes aux fines herbes * filets de rouget, carotte, orange et cumin * pain marocain*

J’ai terminé le repas par une touche sucrée avec une délicieuse verrine, « Transparence chocolat lacté grand cru » (crémeux au citron de pays, biscuit aux amandes).

Terre Blanche Hôtel  « Do more of what makes you happy »

Terre Blanche Hôtel La piscine étant très grande, c’était vraiment chouette de pouvoir y faire des longueurs.

Terre Blanche Hôtel Le jacuzzi extérieur est chauffé. Il est situé en pleine nature et dispose de siéges avec de nombreux jets massant le corps. Nous avons attendu d’avoir des mains de mamie pour en sortir !

Avant de quitter l’établissement, nous avons pu également essayer le laconium. Un mix entre le sauna et le hammam à une température de 60 degrès. La salle est très belle et agréable. Ici aussi, nous sommes restées un très long moment. C’est pour cette raison que je vous conseille de réserver toute une journée afin de pouvoir exploiter l’ensemble des prestations.

Terre Blanche Hôtel

Des bulles et des macarons pour terminer en beauté cet après-midi girly.

Terre Blanche Hôtel

Infos pratiques :

  • Journée spa avec hammam, sauna, laconium et fitness, 75 € par personne, avec le lunch en plus, 99 €.
  • En période d’ouverture de l’hôtel, le spa est ouvert de 8h45 à 13h et de 14h à 21h pour la clientèle extérieure (20h hors période d’ouverture de l’hôtel).
  • Les enfants de moins de 16 ans ont accès à la piscine de 14h à 18h avec la présence d’un maître-nageur.

 

J’espère vous avoir fait rêver à travers ce post 😉

Je vous dis à très bientôt pour un nouvel article.

Des bisous xx

Blog Nice

J’ai testé la cryothérapie @ Centre Cryo Regina

Hey ! La forme ce matin ?

Aujourd’hui, je vous propose un sujet différent des posts habituels. J’ai testé une technique très à la mode actuellement mais qui existe pourtant depuis les années 70 au Japon. : la cryothérapie.

Pourquoi j’ai décidé de me lancer dans cette aventure ? J’en ai entendu que du positif au point de vue musculaire, énergie mais pas que… J’ai donc accepté la chouette proposition du Centre Cryo Regina à Nice : réaliser 5 séances et me faire ma propre idée. Je vous en parle parfois, je souffre de douleurs chroniques au dos et j’avais envie d’essayer depuis longtemps cette méthode. C’était l’occasion de me jeter à l’eau ou plutôt dans un réfrigérateur 😉 Le corps est en effet exposé à -86 degrés et ce, durant 3mn. Rassurez-vous, le ressenti est bien moins terrible que ce que l’on imagine. L’air froid est sec et pas d’inquiétude les parties sensibles du corps sont protégées (pieds, mains et visage). Je ne vous garantis pas un look très tendance mais vous apprécierez les crocs, croyez-moi !

Pour info, la cryothérapie est surtout indiquée aux sportifs en cas de blessure ou pour permettre une meilleure récupération après l’effort. Elle est de plus en plus employée dans des cas de maladies rhumatismales et inflammatoires (fibromyalgie, spondylarthrite, arthrose…) mais aussi contre les maux de tête, troubles du sommeil, stress…

Enfin, cette technique est censée avoir une action bien-être également : anti cellulite, rajeunissement de la peau… mais avec 5 séances, il m’est difficile de me prononcer sur ces points. L’efficacité est bien évidemment prouvée si vous pratiquez parallèlement une activité physique au quotidien.

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J’avoue que j’étais plutôt stressée à l’idée d’être congelée ! Je suis très frileuse mais j’ai réussi à tenir les minutes dès la première séance. J’avais un peu la pression car je pensais ne pas résister ne serait-ce qu’une minute. Je ne sais pas si vous réalisez l’instant loose sur IG stories !

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La tension est obligatoirement prise avant la séance pour des raisons médicales.

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On entre dans la cabine (style cabine de douche) le corps entier (il existe des cryo encore plus froides et dans ce cas, la tête reste à l’extérieur) et en maillot. La cryothérapie n’est donc pas conseillée aux claustrophobes. Sachez que les trois minutes sont encadrées. Une personne reste tout au long de la prestation en soutien et vous indique les minutes qui passent 😉

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Un brin crispée oui ! Je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas agréable mais il faut essayer de se changer les idées. Vous pouvez par exemple demander à écouter une chanson que vous aimez particulièrement, histoire de déconnecter un peu. Je vous recommande de choisir un son qui vous donnera envie de vous déhancher comme si vous étiez sur le dance floor ^^

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Ouf, la séance est terminée  😉 C’est toujours un soulagement et une certaine fierté !

En sortant, je suis généralement un peu sonnée et je constate immédiatement que ma peau est plus tonique. Je déborde d’énergie dans l’heure qui suit, une pêche de folie et reboostée à fond ! Je sens clairement que quelque chose se passe dans mon corps. Pour ma part, j’ai aussi besoin de faire une mini sieste dans la journée. J’ai particulièrement apprécié la cryo lorsque j’avais de grosses courbatures car j’ai remarqué une nette amélioration le lendemain.

Alors, convaincus par cette prestation ? Si vous pensez essayer, comptez 40 € la séance et 190 € les 5.

On se retrouve vite pour un nouveau billet et je vous dis très bientôt xx

 

Cryo Regina 

Centre de bien-être et de relaxation à Nice

 73 Bd de Cimiez, 06000 Nice

 

 

Cafe marche Nice

One day with Zali M. Photographie

Hello par ici ! Vous allez bien en ce début de semaine ?

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier post, je reprends les shootings. Je vous ai donc préparé une petite sélection photos et j’espère que vous allez aimé ce billet !

Au cours du mois de Septembre, Elisabeth (Zali M. Photographie) a proposé de m’accompagner tout au long d’une journée car elle souhaite lancer une nouvelle offre à ses clients : « une journée dans la vie de…« . J’ai accepté tout d’abord car je trouve l’idée très chouette mais aussi pour son style. Ses photos sont toujours très lumineuses et pleines de gaieté ♥ cela correspond parfaitement à l’univers du blog.

J’ai joué le jeu lundi dernier et le programme était plutôt bien chargé : matinée geek, déjeuner avec mon amie Christine au Café marché, entrainement au Club Start, shopping (rapido), une pause café/RS et une soirée Instagram X Yelp Nice 😉 Je vous dévoile sans plus attendre tout cela en images !

Cette photo représente bien mon quotidien. J’ai toujours mon smartphone prêt à dégainer. Entre Snap, IG stories et cie, les trajets sont souvent un brin plus longs ^^

© Zali M Photographie

En route pour partager un instant gourmand avec ma Chris qui aime autant que moi tester des adresses. Une amitié qui dure ! C’est tellement cool de pouvoir découvrir à deux un nouveau concept, d’échanger, de s’amuser et aussi se régaler.

Le Café marché (2rue barillerie 06300) a réouvert ses portes après 3 mois d’absence. Des menus différents sont présentés chaque jour. C’est toujours aussi bon et frais. Les jus sont délicieux (jus du jour : betterave, pomme, carotte, sans sucre ajouté 5 €) et des milkshakes sont désormais à la carte du restaurant (ex : lait d’amande bio, banane, dattes et graines de chia 6 €).

Le menu bol de soupe (carottes au gingembre et à l’orange)/salade est à 17 €. Je comprends pourquoi certains commerçants du quartier ont fait du café leur cantine !

Maud, ma meilleure amie, est en charge du service en salle. J’ai été ravie d’être présente le jour de la reprise.

J’ai opté pour une succulente salade « du pays » : chèvre frais, courgettes, tomates, mesclun, cébettes, basilic, betterave, radis vert,pousses de betterave, huile de Peille. J’ai adoré ce plat healthy et gouteux à la fois. J’ai terminé par un excellent cheesecake.  Ce que j’ai apprécié, c’est le choix des produits et surtout le fait de pouvoir manger sainement à un prix raisonnable. De plus, les portions sont généreuses. 

Moment girly avec Emilie, à la tête du café (soeur de Maud) et les copines 😉  Elisabeth a réussi a capturer la minute « potins » !

Résultats de mon impédancemétrie en compagnie du Coach Louis Giret chez Start. Je suis inscrite dans ce club depuis déjà 9 mois. J’en suis très satisfaite. Le circuit est complet et me convient à 100 %. J’essaie d’être assidue et d’effectuer 3 à 4 séances par semaine. Je ne me suis jamais blessée. C’était un peu ma crainte notamment pour mes douleurs de dos. 

Coffee time @CCE

De retour à la maison, j’en profite pour checker mes mails et gérer les urgences. Le Community Management est un domaine dans lequel il faut savoir être réactif.

Etre blogueuse, c’est aussi se préparer plusieurs fois par jour ! J’organise souvent des soirées et le jours de ma collab avec Elisabeth, j’avais rdv avec des instagrameuses à l’heure de l’apéro. Mon objectif : leur présenter le site Yelp pour lequel je travaille, les rencontrer et passer un agréable moment ensemble.

 J’ai rencontré Laetitia cet été et depuis nous nous retrouvons à chaque event, un vrai plaisir. Yelp c’est aussi ça, faire de jolies rencontres.

Petit selfie pour clôturer cette jolie soirée entre filles chez Mr Caramel. Merci à toutes pour votre bonne humeur. A refaire au plus vite ! Je remercie également notre photographe de talent. C’était une expérience très sympathique qui j’espère se renouvellera 😉

Je termine l’article par une grande nouvelle. Alexandre du blog Beau Parleur et moi-même sommes ravis et flattés d’avoir été choisis pour être les ambassadeurs de la Designer Gallery de Polygone RivieraMaintenant il faut assurer, hâte de vous en dire plus.

Je vous souhaite de passer une bonne semaine.

A très vite xx